Салат „Містер Крабс“

Закінчились оригінальні ідеї? Не знаєте, що приготувати для дітей щоб було смачно і корисно водночас та ще й мало привабливий яскравий вигляд? Тоді залишайтеся з нами та дізнавайтесь секретний рецепт салату „Містер Крабс“. Ця страва гарантовано вразить ваших діток своїм оригінальним та незвичним смаком, а вас легкістю та швидкістю приготування. Окрім того, салат „Містер Крабс“ містить величезну кількість корисних елементів, вітамінів та мінералів. Тому він не тільки красивий та смачний, але й поживний та ситний.оригінальний салат

Отож, для того щоб приготувати салат „Містер Крабс“ вам знадобляться такі інгредієнти:

  • одна кругла булочка для бургера без начинки, посипана кунжутом
  • одне середнє куряче яйце
  • чорні маслини 7-10 штук
  • тунець консервований 120 г
  • два мариновані огірки невеликого розміру або один великий
  • креветки 8-12 штук
  • майонез 2 столові ложки
  • спеції

Кількість порцій – 1

Час приготування – 25 хвилинпростий рецепт

Розпочнемо приготування салату з булки для бургера. Нам потрібно її розрізати на дві рівні горизонтальні частинки. Потім треба вибрати з них м’якоть та порізати її на кубики. Потім їх треба підсмажити на сковорідці на середньому вогні до утворення хрусткої золотистої скоринки. Такі сухарики є набагато корисніші та поживніші, ніж куповані з великою кількістю хімікатів та добавок у своєму складі.легкий салат

Тепер потрібно зварити куряче яйце так, щоб жовток був твердим. Цей процес займе у вас 10 хвилин після закипання води. Коли яйце зварилося, його слід охолодити. Це можна зробити, зливши гарячу воду та заливши яйце крижаною водою на декілька хвилин. Після цього, треба почистити яйце від шкаралупи та нарізати його на невеличкі кубики.поживний салат

Наступними будуть маслини – джерело корисних жирів та антиоксидантів. Їх слід частіше вживати в їжу, адже саме чорні маслини нормалізують роботу жовчного міхура, нормалізують рівень холестерину, сприяють збереженню в кістках кальцію, заспокоюють нервову систему та очищають організм. Для нашого оригінального салату «Містер Крабс» нам потрібно нарізати маслини на вертикальні половинки.вишуканий салат

А зараз потрібно зробити найголовніше та найскладніше – правильно зварити креветки, хоча дотримуючись всіх наших рекомендацій, ви побачите, що це не так вже й важко. Візьміть каструлю, налийте туди води у 2-3 рази більше, ніж креветок. Посоліть киплячу воду та закиньте в окріп морепродукти. Варити креветки варто від 3 до 7 хвилин. Тривалість варіння залежить від розміру та виду креветок. Після того, як пройшов зазначений час та продукт готовий, нам потрібно охолодити креветки крижаною водою та почистити їх від хітинового панцира. Креветки дуже корисна їжа, особливо для дітей, оскільки вони містять всі незамінні амінокислоти, що так потрібні для організму, що росте. Також вони багаті на йод, необхідний для вироблення гормонів щитовидної залози, залізо, магній, цинк, селен та мідь. Окрім того, вони містять всі жиророзчинні вітаміни та деякі водорозчинні, такі як вітамін С, В1, В2, В9 та РР.пікантний салат

Наступним етапом буде нарізання маринованих огірків. Рекомендується обирати огірки невеликого розміру, тому що саме такі мають найкращий хрумкий смак. Їх потрібно порізати на невеликий кубик.детальний рецепт

Консервований тунець потрібно просто перемістити в потрібну нам посудину. Для салатів рекомендується обирати тунець консервований в оливковій олії або у власному соці. Адже в такому вигляді він зберігає свій оригінальний смак та містить багато мікро- та макроелементів.неповторний салат

Тепер слід переконатися, що всі інгредієнти готові. Перевіряємо: булка + сухарики з середини, порізане на кубики куряче яйце, половинки маслин, почищені креветки, порізані мариновані огірки, консервований тунець та майонез. Якщо всі попередньо названі продукти стоять готові перед вами на столі, то значить ви дійшли до фіналу.покроковий рецепт Тепер потрібно тільки змішати всі продукти, крім основ булки та креветок, у глибокій салатниці, додати до них спеції(сіль, перець, паприка, орегано, базилік або прованські трави) та заправити майонезом.багатий на вітаміни салат Після цього накладаємо нашу суміш у нижню основу булки, викладаємо креветки, ніби клешні краба та маслини, як його очі, та накриваємо це верхньою основою булки. Все! Наш яскравий, вишуканий, смачний, а головне корисний та поживний салат готовий. Смакуйте на здоров’я!

яскравий салат

Kommentar hinterlassen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.